brokoli.gen.tr
brokoli

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Brokoli Suyu

Brokoli Suyu, Brokoli suyu içinde antioksidanlar olması, C vitamini, kalsiyum,foafor, folik,magnezyum, potasyum, E vitamini ve K vitamini olması bakımından rahim ağzı kanseri, kolon kanseri, meme kanseri, ak ciğer kanseri ve prostat kanserini önlemek için çok faydalı bir sebze suyudur. Aynı zaman da bağışıklık sistemini de güçlendirme için de çok etkili ve aynı zamanda kara ciğer hareketlerini düzenlemek gibi bir çok rahatsızlığa da iyi gelir, bir çok hastalığa karşı koruyucu kalkan görevi görür, bu açıdan oldukça değerli olduğunu görebiliriz. Bilindiği gibi brokoli lahana ailesinden olan bir sebzedir, bu aile ürünlerinden biri olarak karşımıza çıkmıştır. Brokoli aynı zamanda turpgiller arasında da ter alır, brokoli suyu sade olarak ve ya elma, havuç ya da başka meyve suyu ile de karıştırılıp içile bilir. Fakat en güzel olanı ise sade olarak içmektir, içerisinde olan minerallerin ve vitaminlerin korunması için en iyi seçenek çiğ brokolinin suyunun sıkılması çok doğru bir tercih olacaktır. İçin de insan bedeninin ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin olması bakımından mutlaka yemeli ve çocuklara da sevdirmeliyiz sağlığımız için tüketmek gereklidir.

Brokoli Suyu: 
  • Aşırı östrojen salgılanmasını dengelemesinden dolayı meme kanseri üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır.
  • Helicobacter pylori ismini taşıyan ve peptik ülsere sebep olan bakterinin vücuttan atılmasını sağlamaktadır.
    Brokoli Suyu

  • Bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve hastalıklara karşı koruması açısından günlük C vitamini ihtiyacını karşılayan brokoli suyunun günde en az yarım su bardağı tüketilmesi gerekir. 
  • Gastrit ve hazımsızlık gibi mide problemlerine de yardımcı olmaktadır.
  • Antioksidan özelliğine sahip olmasından dolayı spermleri koruduğunu ve genetik doğum kusuru riskini azalttığını söylemek mümkündür. 
  • Kalsiyum bakımından zengin olması nedeni ile kemiklerin güçlenmesine fayda etmektedir. Üstelik içerisinde yağ olmadığı için inek sütünden daha faydalı bir kalsiyum deposu olarak karşımıza çıkmaktadır.
  • Mide asidinin dengelenmesi konusunda yardımcı olmaktadır. 
  • İçerisinde Indole-3-carbinol adlı bileşiğin bulunuyor olması nedeni ile sadece meme kanseri için değil, prostat kanseri içinde koruma sağladığını söylemek mümkündür.
  • Güneşten gelen zararlı UV ışınlarına karşı cildi koruduğunu ve tedavi ettiğini söyleyebiliriz.
  • Kabızlığın önüne geçmede ve kolon kanseri riskini azaltmakta olumlu etkiler yapmaktadır. 
  • Genel göz sağlığını koruma açısından yardımcıdır. Özellikle yaşın ilerlemesine bağlı olarak ortaya çıkan makula aşınmalarına karşı kullanılabilmektedir. 

Yayınlanma Tarihi : 30.09.2016 16:12:43

Brokoli Suyu Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Brokoli Suyu"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Brokoli Bitkisi

Brokoli Bitkisi, lahanagiller familyasından, özellikle karnabahara benzerliği ile dikkat çeken, küçük, yeşil renkli, yumrular hâlinde olan, haşlanarak yemeği yapılan bir sebzedir. Brokoli, lahana, Brüksel lahanası karnabahar, i...

Yoğurtlu Brokoli Salatası

Yoğurtlu Brokoli Salatası, Yoğurtlu brokoli salatası günümüzde çok sevilen salata çeşitlerindendir. Hemen hemen her damağa uygun bir tada sahip olduğu için brokolinin yoğurtlu salatası daha çok tercih ediliyor. Yine aynı zamanda b...

Brokoli Kalori

Brokoli kalori, bakımından oldukça düşük bir değere sahip bir besindir. Özellikle diyet yapanların yemek listesinde sık sık tercih ettiği bu sebze kısa sürede kilo verdirmesi bakımından mucizevi bir özelliğe sahiptir. C, A ve K vi...

Yoğurtlu Brokoli

Yoğurtlu Brokoli, brokoli bilindiği üzere içeriğinde bulunan bir takım vitamin ve mineraller, lifler sayesinde insan vücuduna direnç katan bir bitkidir. Bir çok insan tarafından tüketilen çok hafif ve faydalı bir yiyecektir. Hafif...

Brokoli Yoğurtlu

Brokoli yoğurtlu: bir şekilde oldukça sağlıklı bir besindir. Hem yoğurtta bulunan vitamin ve mineraller hemde brokolide var olan vitamin ve mineraller kişi vücudunda oldukça büyük fayda sağlamaktadır. Özellikle et ürünleri yemeyen...

Brokoli Protein

Brokoli Protein, Brokoli Protein açısından çok zengin bir sebzedir ve bir çok faydası vardır insan bedenine. Aynı zamanda brokoli görünüm olarak küçük ağaçlara benzer ve bundan ötürü çocuklar için çok eğlenceli bir sebzedir. Aslın...

Havuçlu Brokoli Salatası

Havuçlu brokoli salatası, oldukça lezzetli ve faydalı bir salata türüdür. Ege ve Akdeniz yörelerinde yetiştirilen brokoli sayısız şifası olan sebzelerdendir. Tam bir kanser savaşçısıdır. İçeriğindeki beta karoten etkisiyle uzmanla...

Brokoli Çorbası Nasıl Yapılır

Brokoli Çorbası Nasıl Yapılır: 2000 yıldan bu yana farklı toplumlarda tüketilen brokolinin ticari olarak üretilmesine 1920 yılında ABD’de başlanmıştır. Günümüz toplumunda ticari brokoli yetiştiriciliğinin %90’ı bu ülkede yapılmakt...

Tavuklu Brokoli

Tavuklu brokoli, Tavuklu brokoli son derece sağlıklı ve sofralarda sık yer alması gereken bir yemektir. Brokolinin sağlık üzerinde ki faydaları bilinmektedir. Brokoli tavuk lezzeti ile buluştuğunda hem lezzetli hemde sağlıklı bir...

Brokoli Diyeti

Brokoli diyeti, spor yapanların ve zayıflamak isteyenlerin sıklıkla kullandığı bir diyet türüdür. Yağ ve karbonhidrat olarak çok düşük değerlere sahip brokolinin lifli yapısı ve zengin demir içeriği diyet yapmak isteyenler için ço...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

brokoli, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017